dimecres, 13 de febrer de 2019

EMOCIONA'T! "POR"

POR

Com ja sabeu molts de vosaltres, a P3 hem treballat l’emoció de la POR utilitzant un personatge de “El Circ de les Emocions”: l’equilibrista. Aquest, un cop pujava dalt la corda i començava a caminar, de cop i volta mirava cap a baix i sentia una gran por. Per què? Abans de continuar amb aquesta emoció és important saber que totes les emocions són bones i importants. El problema és com les gestionem i ens enfrontem a elles. La manera com reaccionem davant elles farà que tinguem un benestar o no i també repercutirà en els altres.

Per tant, hi ha emocions “positives” (ens fan sentir bé) i “negatives” (ens fan sentir malament). Entre les “negatives” trobem la por.
L’equilibrista sent por davant una “amenaça” (està molt alt i pot caure). Ha d’afrontar la situació de manera urgent. Prendre consciència i afrontar-ho és el primer pas. La “por” és necessària perquè ens preveu de possibles perills. És normal sentir por i això no vol dir que es sigui covard.
Amb els nens/es podem buscar un element que els doni seguretat. En aquest cas ( de l'equilibrista) ha estat una pedra màgica.
Us animo a afrontar les vostres pors!
“Acceptar-la, concedir-nos permís per sentir-la i treballar amb confiança en un mateix.” Rafael Bisquerra.