QUÈ PASSA QUAN ENS ENFADEM?
Què és el que sentim quan ens enfadem? Quan som petits no controlem les nostres emocions ni les nostres reaccions moltes vegades.
És important que el nen/a identifiqui el que sent just abans "d'explotar" i, per fer-ho, podem utilitzar la tècnica del volcà.
En què consisteix la Tècnica del Volcà?
Molt senzill: en establir un símil entre la sensació de calor interna que molts nens/es experimenten (d'enuig i ràbia) just abans d'explotar, amb un volcà.
No només els hi passa a ells, també als grans però, si ho comencem a treballar de ben petits, aprendrem a regular-ho.
El que hem fet a P3 és precisament això, parlar del que senten quan s'estan enfadant i, què és el que fan quan "exploten"! Molts d'ells ens han comentat que ploren, criden, peguen, donen cops i puntades de peu...
Per fer-ho més vivencial, vam crear un "mini volcà" i van veure com, de cop i volta, sortia la lava. S'ho van passar d'allò més bé.
El següent pas: aplicar tècniques per relaxar-nos i enfadar-nos però sense reaccionar agressivament
